Koroma virüsten en fazla etkilenen organlarımızdan birisi akciğerlerimiz. Günde 1 tatlı kaşığı aç karna tüketttiğiniz takdirde akciğerler, başta olmak üzere kalp ve damar sağlığımıza olumlu etkilerinin yanı sıra beden ve ruh sağlığımız açısından faydalarını kısa zamanda hayatınızda gözlemleyeceksiniz. Güne daha enerjik ve zinde başlamamıza katkı sağlayacaktır. Keçiboynuzu pekmezi faydaları , keçiboynuzu pekmezi …

Acve hurması faydaları , yazımızı lütfen sonuna kadar okumanızı tavsiye ederiz, 7 adet acve hurmasını ne şekilde yerseniz müthiş faydalarının olacağını yazımız içerisinde sizlerle paylaşacağız. Dr. A. Basit, Peygamber Efendimizin (s.a.v.) kuşluk vaktinden sonra 1 bardak sütle yediği 7 tane acve cinsi özel Medine hurmasındaki tıbbi mucizeyi şöyle açıklamaktadır: Tırmizi …

Sağlıklı, mutlu ve aynı zamanda uzun yaşamanın sırrı nedir? Sağlıklı ve uzun yaşamış insanların hayatları incelenmiş, bu kişilerin nasıl beslendiklerine, uyku düzenlerine, yaşam tarzlarına bakılmış, buna göre bir takım çıkarımlar yapılmış. 100 yaşını aşan insanların büyük bir çoğunluğunun günde yeteri kadar ve kaliteli uyuduğu bilinmektedir. Güçlü bir zihin ancak derin …

Yaşlanma karşıtı bakım kremi , cilt sağlığınızı korumak ve kırışıklıkları azaltmak için evinizde de kolaylıkla doğal ürünlerden oluşan kremler yapabilirsiniz. Aşağıda tarifini paylaşacağımız krem ile kısa sürede cildinizin sıkılaştığını, lekelerin kaybolduğunu, sağlıklı bir cilde sahip olduğunuzu gözlemleyeceksiniz. Sağlıklı bir cilde ve bedene sahip olmak için, krem ile birlikte aşağıdaki beslenme …

Kansere Ve Diyabete Şifa Oluyor Bu Yüzyılın 1 Numaralı Besini Seçildi. 21.yüzyılın efsane besini olarak kayıtlara geçen spirulina tam bir şifa deposu. Vitamin, protein, mineral ve biyolojik aktif maddeleri sayesinde kanserden diyabete kadar birçok hastalığın tedavisinde de yardımcı olarak kullanılabiliyor. Adını spiral yapısından alan bu besin aslında mavi yeşil alglerin bir …

Toplumda maalesef çoğu insan “nasıl mutlu olurum?” sorusunun cevabını bulma peşinde olduğu için mutsuz insanların oranı çok daha yüksek. Oysa çok daha basit bir soru var, “neden mutsuzum?” sorusu. Bu sorunun cevabını verdiğimiz zaman çok daha hızlı ve kolay mutluluğu yakalayabiliriz. Aslında, bizim zihinsel olarak uğraşmamız gereken şey, mutsuzluk kaynağımızı …

Bağışıklık sistemini güçlendirmenin doğal yolları , vücudun savunma hattı olan bağışıklık sistemini güçlendirmek, virüslere karşı koyabilmek için şarttır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapılması gerektiğini açıklayan Prof. Dr. Y. Birol Saygı, “Sağlıklı yaşam tarzını seçmek; bağışıklık sisteminizi güçlü ve sağlıklı tutmak için atabileceğiniz en doğru adımdır. Egzersiz yapılmasından sigara kullanmamaya, …

Kanseri engelleyen besinler , son yıllarda kadınlarda en çok görülen kanser türü meme kanseri, erkeklerde görülen kanser türü ise akciğer kanseridir. Aslında, herhangi bir hastalığa yakalanmadan uzun yıllar sağlıklı bir yaşam sürebiliriz. Kanserin en önemli iki sebebinden birincisi sağlıksız beslenme ve sağlıksız düşünce sistemimiz. Doğada hastalanmadan uzun süre yaşamamız için …

Bakımlı ve güzel cildin sırrı bu besinlerde. Kolojen üretimini arttırıyor. İçinde kolajen olan yiyecekler , işte en çok kolajen etkili 8 besin. Kas, diş, deri, kemik,  tendon bağlar, damarların yapısında bulunan kolajen, vücut dokularına güç ve esneklik kazandıran, vücutta en çok bulunan bir çeşit proteindir. Vücudumuz kolajen üretiminin bir bölümünü …

Narın faydaları nelerdir ? Özellikle, kış aylarında ve koronavirüs döneminde artan vitamin ihtiyacı sonrası uzmanlar, meyve tüketiminin arttırılması konusunda uyarılarda bulunuyor. Nar ile ilgili ise önemli bir tavsiyede bulunuldu. Nara tuz koyup yiyince faydasına şaşıracaksınız! Çilekten ve domatesten sonra doğada bulunan en güçlü antioksidan olan nar, enfeksiyonu önler. Ayrıca, sinir …